当我们遇到一些麻烦和困难时，先不要急着发脾气。

因为当你的坏情绪占了上风时，人就很容易冲动，从而做出错误的选择或决定。

无论遇到天大的事，先告诉自己先冷静下来，等心情稍微平复一些，再理智地去处理问题。

尤其在你觉得控制不了自己时，学会深呼吸十秒，如果还是不行，就再继续深呼吸十秒。

多在事前想一下“后果”，也不要在事后去想“如果”。

只有先把情绪稳住了，才能稳住你的人生。

就好像在大风中，你无法稳住风向，但可以先稳住手中的舵。

当一个人把情绪处理好了，也就解决了生活中80%的难题。

在平时里，当我们在遇到问题时，总是很难找到突破口。

你首先要找准问题，最后才能解决问题。

如果你的工作压力大，或许不是任务重，而是你的能力有所不足。

如果的人际关系不好，或许不是他人故意排挤你，而是你的情商过低。

如果你的感情出现不合，或许不是对方变心，而是彼此的沟通不够。

一个找不准问题的人，就像在迷宫中行走。

如果你只是在里面东碰西撞，而不先去找出口的位置，无论如何努力和用功，也很难真正走出去。

一根针要找到针眼才穿得过去，一个靶你只有先找到靶心才有命中的机会，一个问题要找到症结，才能真正对症下药。

在遇到问题时，我们习惯去抱怨他人。

任何一个问题的出现，或许不全是一个人的过失，但一个人唯一可以改变的人，却只有自己。

不要责备他人为什么不配合你，你应该主动配合他人；

不要责备他人为什么不告知你，有些事别人没义务告知你；

不要责备他人的不认真，原本你可以再多检查和核对。

当你先把自己完善好了，许多人和事都会变好。

如果你强求他人的完善，只会给自己带来更多的烦恼和困扰。

只有学会多从自身找原因，而不是去挑别人的错时，也就相当于把人生的主动权掌握在自己手上。

当我们在遇到问题时，总有人会互相推责。

只要跟你有关，无论过失的大与小，你都要承担该有的责任。

说错的话，要认；做错的事，要担。

在出现失误时，该认错的要认错，该道歉的要道歉，该担当的要担当，不要让任何人替你背锅。

一个人只有做到担当和承担，才能获得他人的支持和信任。

如果一遇到问题，就把责任推给他人，只会给人留下不靠谱的印象。

有时，一个人的成熟，不是不犯错，而是在面对错误时，可以勇敢地去面对。

有时，一个人的睿智，也不是可以摆脱责任，而是不推脱责任。

许多时刻，当我们遇到坏事时，总是习惯性地抗拒。

我们总会觉得是自己运气不好，甚至还觉得是别人故意针对你。

任何一件糟糕的事，当它已经发生后，你首先要做的是接受它。

因为无论你是遗憾，是懊悔，还是抱怨，都毫无用处。

所有的发生，都已无法改变。

你唯一可以做的，就是调整自己的心态和情绪，好好地去面对和处理。

如果你的思维和状态，还停留在它不应该发生，或者是它不应该发生在你身上，那么你很难从困难中真正走出来。

当你接受坏事的发生，才会有变好的机会和可能。

就好比一个人只有承认自己失败了，它才能真正从失败的泥坑中走出来，而不是在其中越陷越深。

作者 | 李思圆

来源：温暖的女子（ID：wennuan-312）